21. October 2022

Poremećaj metabolizma glukoze je posledica modernog načina življenja i ishrane, a dovodi do ozbiljnih problema. Moja današnja gošća je dr. Marija Knežević i uvešće nas u temu, edukovati o inzulinskoj rezistenciji, LCHF ishrani i njenom programu, a ujedno i odgovarati na vaša pitanja. Pridružite nam se u 11:11h. Emisiju možete pratiti uživo.  

14. August 2022

Jutarnja rutina i negovanje sebe su ključni deo u promeni misli, emocija i ponašanja. Potpuno je logično da briga o sebi treba da bude deo vaše jutarnje rutine –zato što pomaže vašem mentalnom zdravlju, drži stres na odstojanju, čini da cenite svoju sopstvenu vrednost i pripremite se za predstojeći dan. Naša jutarnja rutina postavlja ton…

27. October 2021

Noći su ponekad zeznute. Legneš da spavaš i vrti ti se milion misli po glavi. Ne znaš sa kojom bi se pre uhvatio u koštac. Vrteška nema kraja. Zamišljaš najgora scenarija i katastrofiziraš svaku situaciju. Nažalost, briga i strah od budućnosti su deo svakodnevnog života mnogih ljudi. Jednom kada zakoračiš u iste, može ti biti…

14. June 2021

Kada sam završila u bolnici zbog povišenog šećera u krvi shvatila sam da je odlaganje bavljenja sobom, a pridavanje previše značaja svima drugima – prvi i ozbiljan znak da je vreme za postavljanje granica. Granice nisu samo jasno izgovoreno ne, niti menjanje okoline koja nam ne prija, nego i promena životnih navika. Baveći se izučavanjem…

11. January 2021

U protekloj godini sam rasla zajedno sa svojim klijentima. Naučila sam da svi dolaze da ih neko čuje, razume i da svakome treba potvrda da vrede. Naravno da svi vredimo, ali su okolnosti, sredina i način našeg rasta uticali da sebe posmatramo kroz određenu prizmu. To je jednako kaleidoskopu koji su meni kupovali na seoskim…

6. January 2021

Srce vam radi ubrzano, dlanovi se znoje, a disanje je plitko. Zabrinuti ste ili ste pod stresom? Znate li da razlikujete stres, brigu ili anksioznost? Ako vam je teško da uočite koja je razlika, niste jedini, ne brinite. Simptomi koji se obično poklapaju, često ne znate na čemu ste, ali svakako da postoje suptilne razlike….

1. January 2021

Ne znam nikoga ko nije posrnuo na putu ljubavi prema samom sebi. Postajem sigurna da su saplitanja najbolji deo puta. Pitanje je koliko smo spremni leteti? Neko vreme posmatram, a uloga mi se dopada. Posmatračica života, duše, ptica, lepote, ljubavi, suza i smeha. Posmatram kako se batrgamo u odbijanju da porastemo. Onda nakon odbijanja i…

18. December 2020

Divljaci se uzajamno proždiru, a pitomi se uzajamno varaju. – Artur Šopenhauer Toliko toga želimo, a najčešće se malo na želje usuđujemo. Tražimo razloge, imena, objašnjenja i sve bismo da se desi u glavi. Nema toga što u glavi može da se ostvari. Samo da se rodi slika i klica želje našom odlukom ludošću i…