Moji seminari vam nude prostor i okvir u kojem se možete intenzivno i bezbedno baviti svojim problemom. Kroz multimodalni pristup i praktične vežbe saznaćete šta vas je oblikovalo i koja su negativna, ograničavajuća uverenja nastala kao rezultat. Nudim vam ekskluzivne mogućnosti za rad na temama kreativnosti, samopoštovanja, odnosa i ljubavi prema sebi. Ako želite da saznate koji seminar je pravi za vas pročitajte opise.
Radujem vam se!
Svi formati individualnog rada odvijaju se isključivo putem video poziva.
Radionice su moguće lično ili onlajn.
seminar za jačanje samopoštovanja, ljubavi prema sebi i odnosa
Samopoštovanje određuje naš stav prema životu, našim odnosima i uspehu u životu. Jesam li dovoljna? Jesam li dobrodošla? Šta treba da uradim da bih bila voljena? Ko sam ja? Da li sam dovoljno dobra? Kako da se ostvarim?
Samopoštovanje je snaga duše. Ona u velikoj meri određuje kako se osećamo, mislimo i ponašamo. Ljudi sa niskim samopoštovanjem češće su anksiozni i njihovo osnovno raspoloženje je mnogo depresivnije od ljudi sa stabilnim samopoštovanjem. Ljudi koji nisu sigurni u sebe lako se uvrede i plaše se odbacivanja, trude se da budu savršeni i izbegnu greške. U partnerskim odnosima, nestabilno samopoštovanje često dovodi do komplikacija: rezultat mogu biti jaka ljubomora, strah od obaveza, privrženost, zidovi, svađa ili prevara. Najbolja investicija koju možete da uložite u ovom životu je u svoju vrednost.
Na seminarima možete intenzivno i bezbedno da se bavite svojim problemima.
Kako to izgleda?
Grupna dinamika vas podržava u vašem procesu, a očekuje vas podržana atmosfera puna poverenja.
seminar za jačanje veština građenja odnosa (parovi, roditelji i deca)
Većina ljudi želi ispunjenu, harmoničnu i sigurnu ljubavnu vezu. Srela sam toliko žena koje su mi pročitavši moje knjige otkrile da čeznu za sigurnošću, ljubavlju i strašću, ali im nekako "ne ide" da ostanu u vezi. Mnoge se lako zaljubljuju, ali im ljubav izmiče. Saznaju iznenada da je osoba kraj njih pogrešna i veza ne započinje na zdrav način iako je na početku prepuna strasti, ipak brzo propadne. Sa druge strane, dobijam pisma u kojima čitam koliko je ljudi nesrećno, zaglavljeno u brakovima i vezama koje donose više frustracije nego zadovoljstva. Svi oni imaju jednu zajedničku stvar: ne osećaju se dobro u vezi (sa sobom i drugima). Svi i dalje traže pravi put ka savršenom partneru ili vezi, dok je strah od posvećenosti nešto što većina ne želi da prizna i ta reč im izaziva otpor. Strah od posvećenosti nije loša stvar. To je samozaštita koju su mnogi izgradili u detinjstvu da bi "preživeli" u svojim porodicama. Pošto proširene porodice ne postoje i ne može "naše selo" da brine o detetu, nego roditelji i deca žive jedni kraj drugih, deca su više nego ikad prepuštena na milost i nemilost našim ranama i oštrim ivicama duše. Utoliko je važnije da kao otac ili majka budete u miru sa sobom. Deci su potrebni roditelji koji žive u skladu sa sobom i jedno sa drugim, na jasan, autentičan, opušten i pun ljubavi način. Ali to je lakše reći nego učiniti. Obrazovanje bez obrazovanja znači da razmišljamo o odnosu sa svojom decom i samim sobom. Postanimo svesniji kako bismo bolje razumeli šta je zaista potrebno našoj deci. Lako se može desiti da decu sagledavamo samo kroz sopstvene zahteve i tako zanemarujemo njihove potrebe. Što bolje brinemo o sebi, lakše nam je da duboko udahnemo i budemo dobri roditelji svojoj deci. Seminar „OSNAŽENI ODNOSI“ govori o tome kako možete prepoznati svoje strategije samozaštite i kako da zavolite sebe učeći ujedno kako da volite druge bez straha.
Kako izgleda?
Naučićete šta je strah od obaveza i kako nastaje.
Upoznaćete sopstvene obrasce građenja veza/odnosa sa decom. Prepoznaćete svoje negativne otiske iz detinjstva, koji su uzrok većine problema vezanosti. Razvićete divna i odmah primenjiva rešenja. Saznaćete kako možete biti u vezi i istovremeno biti slobodna osoba. Naučićete kako da pronađete ravnotežu između posvećenosti i autonomije u vezi/porodici i kako da ojačate svoje samopoštovanje. Seminar je sjajna prilika da sa svojim partnerom/decom iskusite nešto novo.
za sve koji žele da iskuse moć olovke
Terapijsko & kreativno pisanje
Biti autentičan i svoj, nema cenu. Napisala sam dva romana, nekoliko zbirki priča i program svesnog pisanja “Otključaj svoju priču” za one koji biraju sebe, koji je nakon godinu dana + više od 1000 prodatih primeraka, u reizdanju, a može se i doživeti na seminarima. Ako ste odlučili da pišete i naučite nešto novo, zašto ne bismo zajedno počeli ovde? Potrebno vam je samo malo vetra u leđa, vere, pravih znakova na putu, kreiranja koje će postati uživanje, a ja sam tu da vam otkrijem na koji način ja stvaram, postavljam ciljeve i koračam ka njima. Nekad ćete me psovati, nekad ćete me voleti, ali na kraju svega zajedno ćemo mnogo otključati i stvoriti.
Ja živim svoje priče. Možete i vi.
Seminar se sastoji iz kreativnog promišljanja, razgovora, sjajnih vežbi uz simbole, unutrašnje slike i naravno pisanja. Zamišljen je kao didaktičko druženje u kom vas uvodim u posve novi svet pisanja, življenja i stvaranja, a nudi vam mnogo: ključeve da olovkom stignete do skrivenih delova sebe. Svako vreme je idealno vreme za kreiranje, isceljenje, za nove uvide i prilike da uronimo u sebe onoliko puta koliko nam je potrebno, sve dok ne dosegnemo svoje najlepše dubine, reči, vizije… Seminar je namenjen svima koji žele da spoznaju sebe, da nauče kako se piše lična priča. Idealan je za one koji osećaju da je vreme za buđenje i spremni su da oslobode sve(t) u sebi. Potrebno je samo da u sebi prepoznate želju i seme koje ćete negovati dok ne proklija. Da bi hrabrost dostigla svoju materiju potrebno je putovati i na putovanju učiti o sebi i drugima. Pisanje je putovanje, istraživanje, avantura, odrastanje i sazrevanje na nov način. Seminar služi da prođete kroz nove predele pisanja i sebe same. Ukazaću vam na divne znakove, navešću vas da skočite preko litice strahova i krenete po svoje snove. Ako i vi sanjate da pisanjem stignete do središta duše i da naučite nešto novo, dovoljno je da mi izložite u jednom lepom pismu svoju viziju. Nije važno da li poznajete pravopis, gramatiku, kojim se jezicima služite, koju titulu (ne)nosite, koliko ste knjiga pročitali i da li ste do sada imali iskustva kroz pisanje. Važno je da želite i da ste spremni umočiti pero u dubinu svoje duše!
Seminar je exkluzivan i radi se u malim grupama do 15 ljudi.
Previše stresa i psihičkog naprezanja koče produktivnost, povećavaju rizik od sukoba u timu i stvaraju loše raspoloženje. Nađite sa mnom rešenja za merenje vašeg psihološkog stresa, za povećanje osetljivosti na temu (predavanje za vaš kolektiv) i aktivno radite na svojim merama za jačanje vaših resursa (radionica).
predavanje
Šta je stres i koji fizički mehanizmi stoje iza njega? Kako se stres može smanjiti i sprečiti? Trajanje (45-60min)
radionica
Interaktivne vežbe jačaju vaš fokus na lične faktore:
Na ovoj radionici ćemo aktivno raditi na vašim veštinama i mentalnoj snagu. Trajanje (4-8h)
Bezbedan i samouveren izgled je izuzetno važan u svakoj profesiji. Komunikacija sa klijentima/kupcima, slanje mejlova, kreiranje projekata – svima su nam potrebne ove veštine. Kada se pomirimo sa svojim unutrašnjim detetom, pravo samopouzdanje obično raste mnogo lakše...
predavanje
Šta je ljubav prema sebi? Šta opisuje unutrašnje dete? A šta nam zapravo govore naše emocije? Trajanje (45-60min)
radionica
Učenje tumačenja sopstvenih emocija i razumevanje emocija druge osobe je ono što ćete naučiti na ovoj radionici. Iskoristite empatiju supermoći da radite zajedno kako biste postigli još bolje rezultate. Trajanje (4-8h)
Komunikacija je kanal da li se i kako održava mentalna higijena u vašoj kompaniji. Način na koji razmenjujemo poruke ima ogroman uticaj na to kako se razvija raspoloženje u timu i koliko dobro zaposleni mogu da razviju svoj potencijal. Povratne informacije su najvažniji alat za pravi razvoj vašeg tima. Naučite četiri zlatna pravila kako bi vaši procesi povratnih informacija doprineli rastu i koheziji tima. Koristite konkretne alate kako bi mozak mogao optimalno da obradi povratne informacije. Povećajte svoju produktivnost i zadovoljstvo pametnim povratnim informacijama.
Otpornost opisuje otpor vaše psihe. Koliko dobro možete da se nosite sa krizama? Koliko vam je lako da ostanete hladne glave u teškim situacijama? Koliko se dobro brinete o sebi? Posebno u vremenima stalnih promena, otpornost je osnovna veština za produktivne i zadovoljne timove.
predavanje
Impulsno predavanje podstiče samorefleksiju i povećava svest o temi otpornosti. Mentalne igre uma brzo pokazuju gde se moguće polazne tačke za jačanje otpornosti vaših timova mogu primeniti u svakodnevnom radu. Trajanje: 45-90min
radionica
Obuka i učvršćivanje otpornosti – to je cilj radionice. Praktične vežbe vam olakšavaju da ga optimalno prenesete u svakodnevni rad. Trajanje: 4-6 sati
Kao menadžer, imate najmanje dve veoma važne odgovornosti: onu za sebe i onu za svoj tim. Da biste mogli da vodite brigu o sebi i pazite na zdrav razvoj svog tima, tu sam da vas podržim. Radim po sistemskim principima - visoko rešenje i orijentacija na resurse garantuju da sa svake koučing sesije izlazite sa novim, implementiranim idejama. Uobičajene teme u poslovnom koučingu uključuju:
Upravljanje sobom i vremenom, smanjenje stresa, briga o sebi, profesionalni razvoj, suočavanje sa teškim zaposlenima, rešavanje konflikata u timu, kombinovanje posla i porodice.
Treninzi su mogući lično ili putem video poziva. Trajanje: 60min