Seanse

Online iz udobnosti vašeg doma

Mentalno zdravlje vodi u zdrav i srećan život. Privatno i profesionalno.

Kada vaša osećanja dođu do te mere da ste spremni da potražite pomoć, onda je najvažniji korak već učinjen. Jer niko ne mora sam da prolazi kroz krize – čak ni vi. Pokazaću vam kako možete da pronađete sebe i svoje sposobnosti koristeći sopstvenu snagu uz savremene metode rada.


 

Individualni rad

Na početku imamo mnogo pitanja


Najvažniji odnos koji imate je sa samim sobom. U privatnom, sigurnom okruženju imate priliku da obratite pažnju na sebe, s  obzirom da svet oko nas često ume da nas ometa. Neverovatno je svedočiti šta isplivava na površinu kada samo mirno sedimo. Seanse su mesto istraživanja, pitanja i osnaživanja. Kada otkrijemo koju priču sebi pričamo i zašto nas povređuje, krećemo sa raspakivanjem emocija i učenjem kako da zajedno uredimo naraciju ove priče i stignemo do više ljubavi prema sebi, poštovanja, empatije, povezanosti, kreativnosti, jasnoće. 

poverenje

Rad sa terapeutom je ulaganje u sebe i često ga se odričemo zbog straha od procesa, međutim osećaj je fenomenalan kada počnete da uviđate i osećate rezultate. Priznaću vam, na kraju se ispostavi da je strah od naših osećanja često strašniji od samih osećanja.

Kada nas nešto boli, to znači da nam je bilo važno, ali da verbalno možda ne možemo da dosegnemo do srži. Kroz rad na sebi dajemo prostora za poštovanje onoga što je važno dok polako osnažujemo i obnavljamo sebe. To je proces integracije svih delova Sebstva - deo u agoniji sa delom koji još uvek smatra da su stvari smešne, ili deo koji nikada ne želi da pusti, sa delom koji toliko očajnički želi da nastavi dalje.

//majawu.eu/wp-content/uploads/2024/04/unutrasnje-slike-maja-vukovic.png

"Ako više nismo u mogućnosti da promenimo situaciju, izazvani smo da promenimo sebe."

Viktor Frankl

Na seansama pažljivo pratimo odakle potiču vaša osećanja i misli, ko biste voleli da budete i na kraju svega gradite novu sliku o samima sebi. Naš rad obično prate domaći zadaci između seansi. Crtaćete, razmišljati, igrati uloge, smejati se, plakati. I iznad svega, spoznaćete osećaj da sebi možete dati više sigurnosti, poverenja i ljubavi.

Savetovanje je namenjeno ljudima svih uzrasta koji žele da rade na sebi i ojačaju svoje resurse kako bi sačuvali, osnažili ili obnovili svoje mentalno zdravlje. Sve što treba da uradite je da zakažete termin.


 

Moji klijenti su ljudi poput vas i mene, koji mi se često obraćaju sa određenim problemom kojim se trenutno bave i ne mogu sami da reše ili shvate.


  • Slika o sebi, nedostatak unutrašnje podrške i samopoštovanja
  • Odnos sa roditeljskom figurom, partnerom i drugim ljudima
  • Emocionalne (ljubavne) ili druge vrste zavisnosti
  • Rad na traumama iz detinjstva i porodičnim scenarijima
  • Povećano samopouzdanje i samopoštovanje
  • Strah od kritike i procene drugih
  • Jačanje ličnih granica
  • Nedostatak emocionalne zrelosti
  • Anksioznost i strahovi
  • Unutrašnje dete - priče koje vas prate
  • Profesionalna (pre)orijentacija
  • Opšte nezadovoljstvo

Odnos prema sebi - upoznajte jezik duše

Razumećemo sebe kroz kreativne metode koje klijenti posebno vole jer dolazi do aktivacije procesa u mozgu i angažovanja (snovi na javi, pisanje, simboli, crtanje itd.).

Na ovaj način se direktno povezujemo sa promenama u mozgu kroz izvršavanje specifičnog algoritma korak po korak. U procesu dolazi do transformacije na nivou neuronskih veza, koje će se estetski, pisano i/ili likovno prikazati na belom listu papira. Najveća vrednost multimodalnog pristupa za mene lično je sposobnost samoopredeljenja:

  • Vi sami stvarate svoju neuronsku strukturu.
  • Prekidate stare veze koje vas ograničavaju u životu i postupcima.
  • Svesno formirate nove koje vam daju potrebnu snagu i vode vas ka cilju.

Na seansama učite da se mudro nosite sa neprijatnim događajima i emocionalno nabijenim situacijama, kao i da kontrolišete svoje misli i reakcije. Za vaš mozak, rad sa simbolima je kombinacija "teretane i hrama meditacije". Kroz imaginativne procese dolazite brže do rešenja i uvida o sebi. Ovo su neki od pozitivnih efekata koje možete iskusiti:

  • stičete moć nad procesima u vašem mozgu
  • učite da radite ono što mislite da je ispravno, a ne ono što vaš mozak želi
  • na seansama aktiviramo saradnju desne i leve hemisfere mozga, što vam omogućava da brzo postignete stanje resursa
  • ovakav pristup vam omogućava da se svesno bavite svojim životom
  • kroz seanse naučićete da svesno menjate neuronske veze u svojoj glavi i privlačite prave događaje u svom životu. "Danas si ono što si mislio juče".
  • pisanje/crtanje u velikoj meri podržava proces otpuštanja
  • pomaže da sagledate prošlost iz drugačije perspektive i da otkrijete nove kroz kreiranje unutrašnjeg mira
  • oslobađate se starih obrazaca ponašanja i kreirate nove, uspešne navike

U doba preopterećenosti informacijama nikome od nas nije lako. Ovaj vid rada vam daje instrumente za razumno korišćenje vaših ličnih resursa i olakšava vam u svakodnevnom životu. Vi formirate jasan predmet u svojoj svesti, a akcije koje sprovodite vode vas ka celovitosti. 

Metod rada sa simbolima vas uvodi u dublje slojeve psihe i kroz vođstvo terapeuta dolazite do novih rešenja, resursa i usklađivanja emocija i uma.

Na seansama možete uskladiti sve oblasti svog života. Pomoći će vam da razumete svoje misli, emocije i ponašanje; da pronađete prave ciljeve i rastvorite blokirane mehanizme. Negativne emocije, sumnja u sebe, sećanja iz prošlosti i negativna iskustva kroz neuromodelovanje ličnosti i rad sa unutrašnjim slikama mogu za nekoliko seansi da se preokrenu i reše.

Rad sa parovima

Vaš odnos je vaša sloboda. Nekim parovima je potrebno više ohrabrenja, dok je za neke parove dovoljno dve tri seanse.
Da li vam se život promenio zbog selidbe, posla, dece i promene postaju izazov u vašoj vezi? Vaš ljubavni život je utihnuo? Da li se sve vreme svađate? Imate li krizu koju ne možete sami da rešite? Ovo su situacije kroz koje prolaze mnogi parovi.

Izazovi i tenzije se javljaju u svakoj vezi i braku. Zato ne govorim o terapiji parova, već o razvoju para. Samo zato što je vaša veza trenutno u krizi ne znači da ste vi kao osoba bolesni. Pozivam vas da krizu pretvorite u priliku. Zbog toga sam ovde kao stručnjak.

Kako izgleda naša saradnja?

Svaki par je drugačiji i stoga je svaki razvojni proces drugačiji. Napraviću skicu strukture na osnovu sledećih pitanja kako bih vas upoznala, nakon čega sledi ozbiljan rad.

gde ste sada?


  • Kako izgleda vaša svakodnevica?
  • Šta za vas znači intimnost ili napetost?
  • Da li imate profesionalnih, zdravstvenih ili drugih problema koji utiču na vašu vezu?

gde želite da stignete?


  • Da li želite više živosti, više harmonije i stabilnosti?
  • Da li vam treba više jasnoće, slobode ili strasti?
  • Da li vam je dovoljan pogled spolja ili vam je potrebna inspiracija?

kako stići tamo?


  • Koje resurse već nosite sa sobom?
  • Kako možete uticati na svoj način razmišljanja?
  • Kako vaša voljena osoba može da vas podrži u svakodnevnom životu?

ZAKAZIVANJE


Naši sastanci se odvijaju onlajn putem video poziva. Zakazivanje se vrši po vremenskoj zoni UTC+01:00 (Berlin, Beograd)! Online seting podrazumeva sledeće uslove: privatan i tih prostor za razgovor i stabilan internet za video poziv.


Seansu možete zakazati putem kalendara

Book an appointment with Personnel Calendar using SetMore

Kontaktirajte me.

Stojim vam na raspolaganju za sva pitanja o radu sa mnom.


Vaši utisci i komentari

(Visited 3,910 times, 1 visits today)