Mentalno zdravlje vodi u zdrav i srećan život. Privatno i profesionalno.
Kada vaša osećanja dođu do te mere da ste spremni da potražite pomoć, onda je najvažniji korak već učinjen. Jer niko ne mora sam da prolazi kroz krize – čak ni vi. Pokazaću vam kako možete da se povežete sa stvarima koje volite, iskusite putovanje u sopstvene dubine, snove na javi, kao i da pristupite izvoru koji isceljuje um-dušu-telo otkrivajući vam vašu priču.
Kako izgleda proces rada?
Najvažniji odnos koji imate je sa samim sobom. U privatnom, sigurnom okruženju imate priliku da obratite pažnju na sebe, s obzirom da svet oko nas često ume da nas ometa. Neverovatno je svedočiti šta isplivava na površinu kada samo mirno sedimo. Seanse su mesto istraživanja, pitanja i osnaživanja. Kada otkrijemo koju priču sebi pričamo i zašto nas povređuje, krećemo sa raspakivanjem emocija i učenjem kako da zajedno uredimo naraciju ove priče i stignemo do više ljubavi prema sebi, poštovanja, empatije, povezanosti, kreativnosti, jasnoće.
poverenje
Rad sa terapeutom je ulaganje u sebe i često ga se odričemo zbog straha od procesa, međutim osećaj je fenomenalan kada počnete da uviđate i osećate rezultate. Priznaću vam, na kraju se ispostavi da je strah od naših osećanja često strašniji od samih osećanja.
Kada nas nešto boli, to znači da nam je bilo važno, ali da verbalno možda ne možemo da dosegnemo do srži. Kroz rad na sebi dajemo prostora za poštovanje onoga što je važno dok polako osnažujemo i obnavljamo sebe. To je proces integracije svih delova Sebstva - deo u agoniji sa delom koji još uvek smatra da su stvari smešne, ili deo koji nikada ne želi da pusti, sa delom koji toliko očajnički želi da nastavi dalje.
"Ako više nismo u mogućnosti da promenimo situaciju, izazvani smo da promenimo sebe."
Na seansama pažljivo pratimo odakle potiču vaša osećanja i misli, ko biste voleli da budete i na kraju svega gradite novu sliku o samima sebi. Naš rad obično prate domaći zadaci između seansi. Crtaćete, razmišljati, igrati uloge, smejati se, plakati. I iznad svega, spoznaćete osećaj da sebi možete dati više sigurnosti, poverenja i ljubavi.
Healing Depths je namenjen ljudima svih uzrasta koji žele da rade na sebi i ojačaju svoje resurse kako bi sačuvali, osnažili ili obnovili svoje mentalno zdravlje. Sve što treba da uradite je da odaberete na koji način vam je najprijatnije da radite sa mnom.
Upoznajte jezik duše
Razumećemo sebe kroz kreativne metode koje klijenti posebno vole jer dolazi do aktivacije procesa u mozgu i angažovanja (snovi na javi, pisanje, simboli, crtanje itd.).
Na ovaj način se direktno povezujemo sa promenama u mozgu kroz izvršavanje specifičnog algoritma korak po korak. U procesu dolazi do transformacije na nivou neuronskih veza, koje će se estetski, pisano i/ili likovno prikazati na belom listu papira. Najveća vrednost multimodalnog pristupa za mene lično je sposobnost samoopredeljenja:
nelagodnostDa li se već duže vreme ne osećate dobro? Patnja u svakodnevnom životu dovoljan je razlog da potražite pomoć. Zanemarivanje bilo koje vrste psihičke nelagodnosti vremenom samo pogoršava prognozu i razvoj bilo kog problema. Ne trpite, pomoć vam je dostupna odmah.
kontekstMnogo je okolnosti i trenutaka u našim životima koji nas jednostavno obuzmu i preplave. Tada, kada smo preopterećeni, od vitalnog je značaja imati profesionalca pored sebe, koji će nas pratiti u našem procesu. Samo traženje pomoći može napraviti veliku razliku.
lični razvojLični razvoj i psihološka pomoć su neodvojivi. Proces je lični prostor u kojem možete posmatrati sopstvene granice i obrasce kako biste naučili da se odnosite prema sebi na zdraviji način. Ako želite da živite svesnije i u skladu sa svojim vrednostima, na pravom ste mestu.
Kroz imaginativne procese dolazite brže do rešenja i uvida o sebi. U doba preopterećenosti informacijama nikome od nas nije lako. Ovaj vid rada vam daje instrumente za razumno korišćenje vaših ličnih resursa i olakšava vam u svakodnevnom životu. Vi formirate jasan predmet u svojoj svesti, a akcije koje sprovodite vode vas ka celovitosti. Metod rada sa simbolima vas uvodi u dublje slojeve psihe i kroz vođstvo terapeuta dolazite do novih rešenja, resursa i usklađivanja emocija i uma.
emocionalni menadžmentEmocije su neophodne, iako ih ponekad ne razumemo u potpunosti. Naučite kako da pravilno upravljate njima, stojim vam na raspolaganju!
savetovanjeDa li vam je potreban samo lični prostor ili savet za određeni problem? Ako je to vaš slučaj, dozvolite sebi da mi u mejlu opišete do detalja vaš problem.
zavisnostiDa li supstanca, ponašanje ili osoba ograničavaju vaš život? Ako želite da to pustite, fokusirajte se na ono što vam je zaista važno i promenite svoj život, ne oklevajte da me kontaktirate. Seanse sa psihologom mogu biti od velikog značaja za put promene.
gubitakTuga je prirodan proces nakon gubitka voljene osobe. Međutim, ne morate da prolazite sami kroz nju, tu sam za vas.
tuga / patnjaDa li se dugo osećate tužno i slabo? Nemate entuzijazma ni za šta? Ne morate sami da tražite rešenje, ovde pronađite pomoć koja vam je potrebna.
anksioznostAko često osećate pritisak u grudima, tahikardiju, otežano spavate... možda patite od anksioznosti. Savladajte svoju nelagodnost ovde i sada.
lični rast i razvojDa li tražite način kako da se promenite, pronađete najbolju verziju sebe, budete autentičniji, itd.? Kontaktirajte stručnjaka za lični razvoj!
fobijeAko osećate da vas strah ograničava u bilo kom aspektu vašeg života i ne dozvoljava vam da idete napred, govorimo o fobiji. Zatražite termin i prestanite da živite u strahu!
Poslovni svet je veoma složen, stresan i konkurentan. Stoga, ako imate bilo kakvih poteškoća ili neprijatnosti, pozivam vas da mi se obratite.
nesanicaOdmor je neophodan za pravilno funkcionisanje i za potpuno mentalno i fizičko zdravlje. Potražite pomoć i naučite kako da se odmorite kroz zdrav san.
profesionalna orijentacijaČemu želim da posvetim svoj život? Na to je veoma teško odgovoriti, ali sa pravim alatima moći ćete da shvatite šta vam najbolje odgovara.
seksualnostSeksualnost je oblast od vitalnog značaja za sve ljude. Bez obzira na poteškoće koje doživljavate, dozvolite sebi da živite punu i zadovoljavajuću seksualnost.
socijalne veštineDa li biste želeli da se lako povežete sa prijateljima ili partnerima? Naučite kako i imajte dublje odnose!
Healing Depths je multimodalni autorski koncept baziran na integralnom psihodinamskom principu, katatimno imaginativnoj psihoterapiji, energetskoj psihologiji, porodičnim konstelacijama i mnogim drugim pristupima koje sam izučavala. Moj cilj je da vam na seansama (video ili email) predočim više uglova na vaš problem i obezbedim neophodne alate da razumete sopstveni um učeći da upravljate svojom psihološkom nelagodnošću iz sopstvenog iskustva. Na ovaj način ne samo da ćete rešiti svoje trenutne probleme, već ćete postići veću otpornost u budućnosti. Uspešna psihološka intervencija učestvuje sa integralne tačke gledišta. Od velike je važnosti da intervenišemo kako u površnim tako i u dubokim aspektima, kao i da iskoristimo prostor da iskusimo nove aspekte sebe. Mnogi ljudi koji dođu kod mene osećaju se izgubljeno i potrebno im je hitno uputstvo šta da rade sa svojom ličnom situacijom. Zato je važno da na seansi iznesete što detaljnije i opširnije svoj problem i opišete mi sve što vam predstavlja izazov, nedoumice i pitate me sve što želite. Moj cilj je da vam pružim koristan i praktičan materijal i smernice o vašem problemu, kako biste ih primenili i što pre se vratili dobrom osećaju.
Kada primenite preporučene smernice u praksi, postepeno ćete osećati poboljšanje. Funkcija ove faze je da dublje prodre u razloge koji su vas doveli do situacije u kojoj se nalazite. Mogu se pojaviti pitanja kao što su: Da li mi se to ranije desilo? Da li treba da napravim promene u svom životu? Šta želim? U slučaju da vam je potebno da dublje uđete u diskusiju i/ili podelite novi sadržaj koji se pojavio, od mene ćete dobiti psihološku negu u najkraćem mogućem roku - dovoljno je zakažete novi termin.
Prilagođeno vašim potrebama
Online video i/ili e-mail seanse se uklapaju u vaš svakodnevni život, bez obzira koliko je zauzet. Možete da ih praktikujete odakle god želite. Ovo je najpraktičniji i najekonomičniji način. Odaberite učestalost kontakta i počnimo!
Posvećenost vama
Nakon završetka našeg procesa, kontaktiraću vas kratkim mejlom 3. i 6. meseca radi provere .
olakšanje
Prva korist koju možete ostvariti je osećaj dubokog olakšanja. Prostor za seansu je intimno, lično i bezbedno vreme gde možete istražiti sve svoje brige.
podrška
Bez obzira gde se nalazite u svom životu, moja uloga kao psihologa je da vas pratim u vašem procesu i pomognem vam da rešite situaciju kroz koju prolazite. Ne morate to da radite sami!
efikasno
Na seansama možete uskladiti sve oblasti svog života. Pomoći će vam da razumete svoje misli, emocije i ponašanje; da pronađete prave ciljeve i rastvorite blokirane mehanizme. Negativne emocije, sumnja u sebe, sećanja iz prošlosti i negativna iskustva kroz neuromodelovanje ličnosti i rad sa unutrašnjim slikama mogu za nekoliko seansi da se preokrenu i reše.
Vaši utisci i komentari
