Ove nedelje sam završila Divine healing master key seminar sa mojim divnim ženama i kroz vežbanje uma i oslobađanje stresa otkrile smo mnogo divnih aktivnosti. Leto me nekako uvek inspiriše da još dublje radim na vizijama, kreativnosti i da odmaram bosonoga i čupava tamo gde nema mnogo ljudi. Neverovatno je, koliko god da radim sa ljudima i u grupama držim predavanja i radionice, moje vreme mi je neprocenjivo i daje mi mnogo uvida i povoda za kreiranje.
Danas želim da vas motivišem da zastanete i da se setite redova koje ću podeliti sa vama:
- Utišajte telefon na sat vremena
- Pustite opuštajuću, instrumentalnu pesmu koja vam se sviđa
- Postavite se u ugodan položaj – toplo preporučujem ležanje na leđima na podu ili na joga prostirci raširenih nogu i ruku
- Udahnite polako, duboko i obratite pažnju na na zvuk i kretanje disanja
- Opustite sve delove tela svesnim disanjem, posebno obratite pažnju na one u kojima se oseća napetost
- Dajte sebi apsolutno dopuštenje da SAMO SLUŠATE i dišete bez interakcije sa svetom oko sebe
- Uživajte u prijatnim šetnjama kroz prirodu
Na kraju dana, dok se vraćate u svoj redovni ritam i obaveze, obatite pažnju kako se osećate i postoje li promene u vašem fizičkom ili mentalnom stanju.
1 Love
(Visited 59 times, 1 visits today)
