Die wichtigste Beziehung, die Sie haben, ist die zu sich selbst. In einer privaten, sicheren Umgebung haben Sie die Möglichkeit, auf sich selbst zu achten, da die Welt um uns herum uns oft ablenkt. Es ist erstaunlich zu beobachten, was auftaucht, wenn wir einfach ruhig dasitzen. Die Sitzungen sind ein Ort der Erforschung, des Fragens und der Stärkung. Wenn wir entdecken, welche Geschichte wir uns erzählen und warum sie uns verletzt, beginnen wir damit, Emotionen auszupacken und zu lernen, wie wir gemeinsam die Erzählung dieser Geschichte gestalten und zu mehr Selbstliebe, Respekt, Empathie, Verbundenheit, Kreativität und Klarheit gelangen können.
vertrauen
Psychologische Beratung ist eine Investition in sich selbst, die wir oft aus Angst vor dem Prozess verweigern. Aber das Gefühl ist phänomenal, wenn Sie anfangen, die Ergebnisse zu erkennen und zu spüren. Ich werde Ihnen sagen, am Ende stellt sich heraus, dass die Angst vor unseren Gefühlen oft schlimmer ist als die Gefühle selbst.
Wenn etwas wehtut, bedeutet das, dass es uns wichtig war, aber dass wir möglicherweise verbal nicht zum Kern vordringen können. Durch die Arbeit an uns selbst schaffen wir Raum für Respekt gegenüber dem, was wichtig ist, während wir uns langsam stärken und erneuern. Es ist ein Prozess der Integration aller Teile des Selbst - ein Teil in Agonie mit einem Teil, der immer noch denkt, dass die Dinge lustig sind, oder ein Teil, der niemals loslassen will, mit einem Teil, der so verzweifelt weitermachen möchte.
"Wenn wir die Situation nicht mehr ändern können, sind wir gezwungen, uns selbst zu ändern."
Einige der Themen, die ich mit Klienten behandele, umfassen die Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstliebe, berufliche (Neu)orientierung, Umgang mit Stress, Veränderung der Rollen von Frau zu Mutter, emotionale Belastung, das innere Kind - Geschichten, die Sie begleiten und die Sie verstehen möchten, gefangen im Wirbel Ihrer Gedanken, Schlafprobleme, Beziehungskrisen und Kommunikation, Entdeckung von Kompetenzen, allgemeine Unzufriedenheit und vieles mehr. Wir verfolgen sorgfältig, woher Ihre Gefühle und Gedanken kommen, wer Sie sein möchten, und letztendlich bauen wir ein neues Bild von Ihnen selbst auf. Unsere Arbeit wird normalerweise von Hausaufgaben zwischen den Sitzungen begleitet. Sie werden zeichnen, nachdenken, Rollenspiele spielen, lachen, weinen. Und vor allem werden Sie das Gefühl entwickeln, sich selbst mehr Sicherheit, Vertrauen und Liebe geben zu können.
Die Beratung richtet sich an Menschen jeden Alters, die an sich arbeiten und ihre Ressourcen stärken möchten, um ihre geistige Gesundheit zu erhalten, zu stärken oder wiederherzustellen. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Termin zu vereinbaren. Die Sitzungen finden online statt.
Wie wir uns selbst verstehen können
durch kreative Methoden, die von den Klienten besonders geschätzt werden, da sie den Prozess im Gehirn aktivieren und einbeziehen (Sprache, Wachträume, Schreiben, Zeichnen usw.).
Auf diese Weise verbinden wir uns direkt mit Veränderungen im Gehirn, indem wir einen spezifischen Algorithmus Schritt für Schritt ausführen. Im Prozess kommt es zu einer Transformation auf der Ebene neuronaler Verbindungen, die sich ästhetisch, schriftlich und/oder bildlich auf einem weißen Blatt Papier manifestieren. Der größte Wert des multimodalen Ansatzes für mich persönlich besteht in der Fähigkeit zur Selbstbestimmung:
In den Sitzungen lernen Sie, wie Sie mit unangenehmen Ereignissen und emotional aufgeladenen Situationen weise umgehen und Ihre Gedanken und Reaktionen kontrollieren.
Ergebnisse
Für Ihr Gehirn ist die Methode des Wachtraumprozesses eine Kombination aus "Fitnessstudio und Meditationsraum". Hier sind einige der positiven Auswirkungen, die Sie erleben können:
In einer Zeit der Informationsüberlastung ist es für keinen von uns einfach. Diese Art der Arbeit gibt Ihnen Werkzeuge, um Ihre persönlichen Ressourcen vernünftig zu nutzen und erleichtert Ihnen das tägliche Leben. Sie formen ein klares Objekt in Ihrem Bewusstsein und die Aktionen, die Sie ergreifen, führen Sie zur Ganzheit.
In den Sitzungen können Sie alle Bereiche Ihres Lebens in Einklang bringen. Sie helfen Ihnen, Ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu verstehen, die richtigen Ziele zu finden und blockierte Mechanismen aufzulösen. Negative Emotionen, Selbstzweifel, Erinnerungen aus der Vergangenheit und negative Erfahrungen können in wenigen Sitzungen durch Persönlichkeitsneumodellierung und Arbeit mit inneren Bildern umgekehrt und gelöst werden.
Informationen zu Terminen und Buchungen
Als psychologische Beraterin berechne ich meine Dienstleistungen basierend auf der aufgewendeten Zeit mit 50 € pro Stunde. Die Zahlungsmethoden umfassen Banküberweisung, Kreditkarte (Sie erhalten einen Link und können online bezahlen) und PayPal. Vor der Anmeldung treffen wir eine Vereinbarung darüber, wie oft wir uns treffen werden (wöchentlich oder alle zwei Wochen). In der Regel vereinbaren wir zunächst 4 Sitzungen, danach können Sie selbst entscheiden, ob Sie die Zusammenarbeit fortsetzen möchten.
Unsere Treffen finden online über Video call statt. Nach der Vereinbarung und Zahlung erhalten Sie einen Link.
Persönliche Sitzungen sind nur in Mainz möglich.
Termine werden gemäß der UTC+01:00-Zeitzone (Berlin, Belgrad) vereinbart!