Želim da podelim sa vama najmoćnije sredstvo za rad sa emocionalnom zavisnošću. ⠀ Sama ideja ove metode je da u toku bilo koje veze osoba ulaže nešto, čini neku vrstu ulaganja (u obliku svojih osećanja, vremena, očekivanja, itd.), što sasvim prirodno podrazumeva očekivanje. Nakon završetka veze može doći do osećaja nepotpunosti, nepravde, čak i prevare….
Dragi ljudi, simptomi emocionalnog stresa mogu biti i fizički, mentalni i bihejvioralni. Briga, strah, bes i tuga su normalne, zdrave emocije sve dok ne ometaju vašu sposobnost da radite stvari koje želite ili trebate. Postoji mnogo tehnika upravljanja koje vam mogu pomoći da se nosite sa svojim emocionalnim stresom. Ako ste probali neke, a i…
✶ Voditeljka emisije Dr NADEŽDA RUDENKO, psiholog, kouč, jezički kouč, doktor pedagoških nauka. “Maja će nas tokom emisije odvesti na jedno lepo kontemplativno putovanje u srce šume koja krije nebrojene resurse, što nam omogućava da kroz terapijski rad u prirodi menjamo perspektivu, jačamo snage ega, upoznajemo se sa mitovima, iskustveno prolazimo terapijske procese i pronalazimo…
Ciljevi nas često orobe, skrenu sa puta na kom raste ljubav i dok jurišamo, zapisujemo i mantramo kreirajući akcije, zaboravljajući ko smo – i naši partneri zaboravljaju ko smo. Svaka nova godina započinje sa nekim rezolucijama, mnogo želja i rituala, a malo čija zaista bude održiva i mapa po kojoj smo mislili da ćemo koračati…
U procesu kreiranja i življenja, mi smo često zarobljeni u svojim uverenjima. Težimo da ostvarimo sliku o nama samima, sliku koju smo izgradili učeći u porodici šta je poželjno, potrebno i šta se od nas očekuje. Samim tim, postavlja se pitanje – da li je to onda naša slika? Poznajem mnogo ljudi koji se trude…
Nerešena trauma iz detinjstva ne ostaje samo u detinjstvu. Ako se ne adresira, može prodreti u naše odrasle živote. To može učiniti i na nevidljiv i na vidljiv način, što znači da ćete sa sigurnošću znati da trauma utiče na određene oblasti vašeg života, a da pritom ne razumete zašto se osećate tako kako se…
Ako ste neko koga svaka sitnica povredi ili smatrate da je možda vreme za malo osveženje vaše emocionalne inteligencije, ovaj blog je za vas. Postoji jedna stvar koju znam iz iskustva, a pokazala se kroz moj rad sa klijentima putem mreže i kroz analizu emocija, da nam ranjivost može pomoći da živimo smislenijim životom. Ponekad…
Znate svi ovaj osećaj: prolazite kroz težak period, ispovedate se prijateljima, a oni vam govore da samo ostanete pozitivni? Iznenađujuće, ovo menja vašu perspektivu i sigurna sam da se osećate više frustrirano nego ranije. Ili možda gledate Instagram i naiđete na skupu torbu na kojoj piše samo za dobre vibracije, a vaša reakcija u stomaku…
